Информационный портал о заболеваниях позвоночника

Массаж пояснично-крестцового отдела: когда назначается и как осуществляется

Сухая статистика утверждает, что большинство людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, вне зависимости от пола, страдают от различных проявлений остеохондроза. Чаще всего под удар попадает пояснично-крестцовый отдел. Это связано с тем, что именно этот отдел принимает на себя большую нагрузку. Для того чтобы быстро избавиться от боли и дискомфорта, страдальцу назначается массаж пояснично-крестцового отдела.Массаж спины

Важный этап

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника является вторым этапом лечения патологии. Обычно массажные процедуры назначаются после прохождения курса медикаментозной терапии. Этот этап считается реабилитационным.

Помимо массажных процедур, доктор назначает пациенту курс ЛФК и физиопроцедур. Несмотря на эффективность сочетания всех процедур, ключевая роль на этом этапе принадлежит все же массажу. Именно массаж пояснично-крестцового отдела дает организму больного мощнейший стимул к адаптации.

К преимуществам массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника следует отнести расслабление чересчур напряженных мышц и придание тонуса тем элементам, которые остро нуждаются в «подпитке». При этом важно учитывать, что массажные процедуры являются важнейшим элементом лечения патологического процесса.

Массажные процедуры не терпят дилетантских рук. Если они выполняются неспециалистом, то существует риск серьезного ухудшения состояния здоровья больного.

Используемые приемы

Для специалиста массаж поясничного отдела не представляет собой ничего сложного. При этом важно учитывать, что массируемая зона отличается внушительными размерами. Так, массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника принято начинать с лопаточной зоны, а заканчивать в верхней части ягодиц.

Особенности поглаживаний

При массаже поясничного отдела позвоночника одним из ключевых приемов является поглаживание, способствующее максимальной релаксации и подготовке организма больного к более интенсивным манипуляциям.

Поглаживания бывают абсолютно разными. Самыми эффективными считаются поглаживания:

  1. Прямые.
  2. Комбинированные.
  3. Зигзагоподобные.
  4. Кругообразные.
  5. Попеременные.
  6. Гребнеподобные.
  7. Граблеподобные.

Процесс всегда завершается мягким глажением.
Осуществляется поглаживание при помощи фаланг пальцев массажиста и его подушечек.

Поглаживания бывают поперечными и продольными.

Техника выполнения

Прежде чем начинать массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, необходимо осуществить легкие, деликатные поглаживающие движения относительно спинных мышц. Это необходимо для того чтобы специалист смог установить самые проблемные зоны и участки, на которых локализованы болезненные узелки. На этих зонах специалист перейдет к более интенсивным манипуляциям.

Выполняется манипуляция как в технике сверху вниз, так и в обратном направлении. Важно помнить, что во время осуществления поглаживания подушечки пальцев должны быть немного разведены в стороны. Происходит поглаживание следующим образом:

  • большой палец не задействован;
  • большой палец плотно прижат к указательному;
  • задействование большого пальца актуально только на особенно болезненных участках;
  • четыре остальных «инструмента» при этом являются опорой.
Массажные манипуляции предполагают задействование всей пятерни и ладони специалиста.

Когда при массаже пояснично-крестцового отдела проводится продольное поглаживание, верхняя конечность специалиста движется следующим образом:

  • от лопаточной зоны вниз и обратно;
  • от копчиковой зоны до подмышечных впадин;
  • от лопаточной зоны (середина) до ягодичной.

Основной уклон следует делать на средний позвоночниковый отдел.

Специальные указания

Во время массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника нет необходимости в выполнении абсолютно всех приемов. Первые процедуры должны быть щадящими и неутомительными. Массажист обязан учитывать не только диагноз клиента, но и индивидуальные особенности его личности.Процедура

Также важно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Основной акцент нужно делать на той зоне, которая особенно в этом нуждается.
  2. Внимание специалиста должно уделяться также и зоне между позвоночником и гребнем подвздошной косточки (здесь актуально глубокое поглаживание).
  3. Если у клиента диагностирована почечная аномалия, то следует быть максимально осторожным при осуществлении основных манипуляций.
  4. Круговые и спиралеподобные растирания не должны осуществляться под сильным давлением, поскольку это способствует рефлекторному напряжению актуальных мышц.
  5. Когда клиент жалуется на болезненность, интенсивные движения следует заменить деликатными (актуально легкое поглаживание и щадящее растирание).

Сеанс массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника составляет не более пятнадцати минут. Первые процедуры можно сократить на усмотрение специалиста.

Добавить комментарий