Информационный портал о заболеваниях позвоночника

Особенности массажа и ЛФК при прогрессирующем остеохондрозе шейного отдела

На фоне патологических позвоночниковых изменений нередко возникают корешковые болезненные ощущения, имеющие самую разную локализацию. Боль на этом фоне достаточно часто иррадиирует в межреберье и зону сердца. Если пренебречь профилактическими мероприятиями, то тревожные симптомы будут только нарастать. Эффективнейшим способом лечения является ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Актуальность

Регулярное выполнение упражнений ЛФК при остеохондрозе шейного отдела способствует купированию всевозможных предпосылок приступов острой боли. Упражнен-я достаточно легкие в выполнении и не отнимут много времени у больного. Для того чтобы поскорее выздороветь, уделять этим деликатнейшим занятиям нужно не мнее получаса в день.Лежать на мяче

Кому противопоказаны ЛФК-занятия

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела показана далеко не всем. К основным противопоказаниям следует отнести:

  1. Протекание аномалии в очень тяжелой форме.
  2. Прогрессирование хроническ-х аномалий.
  3. Наличие прогрессирующих инфекционн-х патологий.
  4. Инфаркт.
  5. Наличие опухолевидных процессов.
  6. Сердечные аневризмы (также актуально для поражения аорты).
  7. Риск сильного кровотечения.
  8. Наличие аритмии.
  9. Наличие тахикардии.
  10. Артериальн-я гипертенз-я.
Также категорически не рекомендовано заниматься близоруким людям и больным, страдающим прогрессирующей форм-й сахарн-го диабета.

Как правильно выполнять упражнения

Существуют облегченные методики выполнения упражнений ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Для этого нет необходимости обзаводиться специфическим инвентарем или посещать специальный зал с тренажерами.

Для того чтобы упражнения принесли пользу, важно придерживаться несложных рекомендаций:

  • коврик для упражнений должен быть удобным и выполненным из гипоаллергенных материалов;
  • помещение для занятий нужно тщательно проветривать;
  • заниматься следует только в удобной одежде;
  • упражнения ЛФК принесут больше пользы, если чередовать их с дыхательной гимнастикой;
  • нагрузка должна увеличиваться строго постепенно;
  • занимаясь на коврике, важно осуществлять контроль пульса;
  • комплекс упражнений должен быть подобран только после разговора с доктором.

Не стоит продолжать занятия, если выполнение упражнений провоцирует появление болезненных ощущений.

В этом случае нужно уделить внимание упражнениям на растяжение или на расслабление. Если на фоне выполнения упражнений появляются проблемы с сердцем, нужно срочно поставить в известность лечащего доктора.

Польза

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела способствует:

  1. Улучшению кровообращен-я.
  2. Купированию болезненных ощущений.
  3. Восстановлению нервов.
  4. Укреплению мышечн-го корсета.

При регулярном выполнении упражнений объем движений постепенно увеличивается. Это происходит на фоне устранение малой подвижности актуальных позвонков.

Особенности массажа

Помимо ЛФК доктор нередко назначает пациенту, жалующемуся на характерные признаки, массаж.

Подобрать подходящий массажер при остеохондрозе шейного отдела также можно под руководством лечащего врача.Массажер

Существует несколько видов массажеров. Наиболее эффективными следует считать:

  • аппарат-подушку (функционирует на батарейках), при помощи которого можно вылечить не только основную патологию, но и головные боли;
  • аппарат, оснащенный мощным аккумулятором (размер и эргономичность позволяют использовать его даже на работе), способствующий быстрому купированию боли;
  • ручной инфракрасный аппарат, предназначающийся для массирования околопозвоночной области;
  • ручной электрический аппарат, позволяющий добраться до труднодоступных зон.

Ручной электрический массажер при остеохондрозе шейного отдела позволяет сделать массаж самого высокого качества.

Напоследок

Эффект от упражнений и массажных процедур будет только в том случае, если заниматься и выполнять соответствующие процедуры систематически. Желательно уделять внимание массажу и упражнением не менее трех раз в течение суток.

Упражнения не должны быть слишком разнообразными. Брать в руки гантели нужно только в том случае, если движения не сопровождаются болезненными ощущениями. Важно помнить и о том, что чрезмерные нагрузки могут только усугубить ситуацию.
Помимо выполнения массажных процедур и упражнений, важно придерживаться диеты.

Добавить комментарий